筋トレを始めると気になるのがサプリメント。 プロテインは何となく分かるけど、他にどんなサプリメントを飲んだらいいのか分からず困ってしまいますよね。 今回は筋トレ初級者から上級トレーニーでも愛用者が多い「亜鉛」の効果や正し…